Настав Новий рік, свято, коли ми насолоджуємось вечірками, смаколиками та насиченими стравами. Однак дуже часто після святкових застіллів приходить відчуття важкості і неприємності в організмі.
Щоб уникнути цього, наш експерт зі здорового харчування пропонує оновлені версії улюблених новорічних страв.
Салат «Олів’є» цікавить своєю легкістю та корисністю. Замість ковбаси використовується натуральне м’ясо, а заправляється салат низькокалорійним майонезом, який можна приготувати вдома. Такий підхід дозволяє насолоджуватися традиційними смаками, не перейшовши межі у споживанні калорій.
Оселедець під шубою, популярний зимовий салат, також може бути перетворений на більш корисну версію.
Майонез без олії дозволяє насолоджуватися стравою, не перейшовши межі у вживанні солі.
Низькокалорійний майонез, приготований без використання олії, стає відмінним варіантом для тих, хто піклується про своє здоров’я та фігуру. Заміна цукру на стевію дозволяє насолоджуватися солодощами без пошкодження зубів та не виходячи за рамки допустимої кількості калорій.
«Наполеон» без масла — традиційний торт у легкій версії. Заміна цукру на еритрит дозволяє зменшити вміст калорій в десерті, зберігаючи приємний солодкий смак.
Цей торт може бути відмінним додатком до святкового столу, не надмірюючи в споживанні калорій.
Загалом, переосмислення традиційних новорічних страв в більш корисний варіант дозволяє насолоджуватися святом, не перейшовши за межі у споживанні калорій та жирів. Ваше здоров’я та фігура можуть залишатися в гарному стані, навіть під час святкувань.