Восени багато хто починає відчувати бажання до солодкого та гарячого. Але, на жаль, у такому режимі можна набрати зайві кілограми. Якщо ви хочете залишитися в формі, але шукаєте солодощі без цукру, ми маємо для вас кілька корисних рецептів.
Один з них — Шоколадний кекс з арахісовим кремом.
Для його приготування вам знадобиться лише кокосове масло, цільнозернове пшеничне борошно, яйце, вода, сода, сіль, стевія або мед для підсолодження. Усі інгредієнти змішуються, виливаються в форму і випікаються у духовці.
Після охолодження кекс змащується арахісовим кремом і відправляється в морозилку.
Інший цікавий рецепт — Грушевий крамбл в мікрохвильовці. Для його приготування потрібні яблуко, груша, малина, вівсяні пластівці тривалого варіння, лляне борошно, горішки, кокосове масло, кориця та підсолоджувач за вашим смаком. Інгредієнти шарами кладуться в формочки, відправляються до мікрохвильовки і після приготування прикрашаються йогуртом.
Ще один смачний варіант — Мигдальне печиво.
Для його приготування потрібно мигдальне борошно, кокосове борошно, підсолоджувач на основі стевії, ваніль, яйця, ягоди та вода. Усі інгредієнти змішуються, формуються печива і випікаються у духовці.
Печиво можна солодити також кокосовим цукром.
Не можна забувати й про легкий десерт — Морозиво з авокадо. Для його приготування потрібно авокадо, підсолоджувач або мед, кокосове масло, ваніль, лимон.
Всі інгредієнти збиваються блендером і охолоджуються в морозилці. Цей десерт — ідеальний варіант для тих, хто хоче скуштувати щось нове та корисне.
В кінці кінців, важливо пам’ятати, що здорове харчування не означає відмову від солодкого. За допомогою цих рецептів ви зможете насолодитися смачними десертами без почуття провини за своє здоров’я.
Головне — уміти правильно поєднувати інгредієнти та вибирати корисні альтернативи до цукру.