Для того чтобы наслаждаться летом, советуем приготовить замечательные диетические десерты. Мороженое – это одno из самых популярных лакомств в жаркие дни. Но как сделать его без лишних калорий?
Мы подготовили для вас подборку рецептов, которые не только отличаются низкой калорийностью, но и обещают прекрасный вкус.
Первый рецепт – диетическое мороженое с творогом. В нем много белков и всего 90 калорий на 100 грамм продукта.
Для приготовления вам понадобится нежирный творог, белый йогурт, бананы, а также ягоды на ваш выбор.
Следующий рецепт – банановое диетическое мороженое. Простой и очень вкусный десерт, для которого вам потребуются только спелые бананы, нежирное молоко, сметана 10% и сок лимона.
Еще один вкусный вариант – клубничное диетическое мороженое.
Для его приготовления возьмите клубнику, спелые бананы и белый йогурт.
Не можем не упомянуть диетическое мороженое с шоколадом. В этом рецепте используются спелые бананы, натуральное какао, нежирное молоко и немного меда.
И наконец, домашнее мороженое с протеином.
Для этого рецепта понадобятся протеин, нежирное молоко, белок, мед или сахарозаменитель и ванильный экстракт.
Эти простые рецепты можно легко адаптировать под собственные вкусы. Диетическое мороженое можно делать из различных ингредиентов, таких как творог, молоко, фрукты и ягоды. Главное не забывать о долгосрочном хранении – до 4 недель в холодильнике.
Используя эти рецепты, вы сможете насладиться вкусным и освежающим мороженым в жаркие летние дни, не беспокоясь о лишних калориях.
Создавайте собственные варианты диетических десертов и радуйте себя и близких вкусными лакомствами!