Коли жінка дізнається, що незабаром стане мамою, виникає додаткова відповідальність. Раніше їй доводилося піклуватися лише про себе, а тепер потрібно брати до уваги і майбутню дитину.
Важливо дбати про своє здоров’я і здоров’я неродженого малюка.
Вітаміни для вагітних є важливим компонентом забезпечення необхідних поживних речовин як для матері, так і для плоду. Обрані засоби мають забезпечити максимальну користь для обох.
Прийом вітамінів слід розпочати з достатньої дози фолієвої кислоти, яка допоможе уникнути серцево-судинних аномалій у плоду. Важливо забезпечити організм майбутньої матері вітаміном D, який позитивно впливає на нервову та м’язову системи. Також доцільно вживати вітамін B6, що полегшує нудоту та допомагає знизити ризик передчасних пологів.
Омега-3 жирні кислоти мають важливе значення для розвитку органів плоду, тому додатковий прийом таких добавок може бути важливим. Крім того, вагітним рекомендується збільшити споживання заліза, оскільки об’єм крові у цей період збільшується.
Магній також важливий для нормальної роботи імунної та нервової систем.
Пам’ятайте, що вибір вітамінів та мінералів для вагітної жінки має бути зроблений з урахуванням індивідуальних особливостей і потреб організму. Консультація з лікарем перед початком здоров’я справжньої бути необхідною для вибору правильних доз та видів добавок. Пам’ятайте, ваше здоров’я та здоров’я вашої дитини — на першому місці.