Плодово-овощное детское пюре: секреты выбора и введения в первое прикормление
Введение разнообразной пищи в рацион малыша – важный этап его развития. Пюре из фруктов и овощей становится первыми продуктами, с которыми он знакомится после маминого молока. Эти пюре не только готовят пищеварительную систему к новым продуктам, но и помогают развить вкусовые предпочтения. Когда и как вводить первый прикорм и какие фрукты и овощи выбирать для этого – обо всем этом разберемся в нашей статье.
Когда можно начинать вводить овощные и фруктовые пюре в рацион малыша?
По рекомендациям ВОЗ, если ваш ребенок на грудном вскармливании, начинать вводить детское пюре можно с 6 месяцев. Станет понятно, что пора начинать, когда малыш начинает проявлять интерес к тому, что едят взрослые, включая вас.
Иногда, по совету врача, прикорм может начинаться раньше, в промежутке между 4 и 6 месяцами.
Знакомить ребенка с новыми продуктами следует постепенно, небольшими порциями (1/2 чайной ложки). И внимательно следите за реакцией организма: наличие нормального стула и отсутствие аллергических проявлений.
Пробовать новые продукты лучше утром, чтобы в течение дня иметь возможность наблюдать за ребенком и убедиться, что все в порядке. Не стоит сразу смешивать несколько овощей или фруктов, пробуйте по одному. После ввода нового продукта дайте перерыв 2-3 дня, чтобы в случае нежелательной реакции понять, на что именно отреагировал организм. После того, как отдельные знакомства состоялись, можно приступать к их смешиванию.
При выборе фруктов и овощей для прикорма обратите внимание на свежие сезонные продукты, произрастающие в вашем регионе.
Сначала познакомьте малыша с овощами, так как фрукты, благодаря своей сладости, могут снизить интерес к овощам. Рекомендуется начинать знакомство с «взрослыми» продуктами и постепенно добавлять картошку, тыкву или морковь.
Что касается порядка введения фруктов в прикорм:
— Яблоко и груша.
Менее аллергенные продукты, зеленые сорта яблок чаще всего используются как первые фруктовые прикормы.
— Банан. Хотя он не растет в нашем регионе, он доступен и редко вызывает аллергическую реакцию.
— Слива, абрикос, персик. Они могут оказывать слабительное действие, поэтому следует давать их чуть позднее, когда пищеварительная система адаптируется к перевариванию фруктов.
— Киви, клубника, цитрусовые – потенциально аллергенные. Их рекомендуется вводить после того, как организм малыша адаптируется к другим продуктам.
Более того, они имеют ярко выраженный вкус, поэтому не стоит спешить с их введением в рацион. Вкусовые рецепторы ребенка должны постепенно привыкнуть к разнообразию.
Период добавления этих продуктов в прикорм – около года.
Выбор детского фруктово-овощевого пюре также является важным шагом. Вы можете приготовить его самостоятельно, но если у вас нет достаточно времени, помогут готовые пюре из магазина. При выборе обратите внимание на следующее:
— Должно соответствовать возрасту ребенка.
— Срок хранения в закрытом виде не должен превышать 24 месяцев.
— После открытия детское пюре следует хранить в холодильнике не более 3 дней.
— Состав не должен содержать сахар, консерванты, красители и пищевые добавки.
Можно заказать различные виды детского питания в интернет-магазинах. Также в розничных магазинах EVA теперь можно приобрести детское фруктовое пюре и соки, в том числе новую ТМ VitaBaby, рекомендованную Ассоциацией Педиатров Республики Молдова.
Гарантия качества от опытных специалистов важна при выборе продуктов для вашего малыша.
Глубокий ассортимент фруктово-овощных пюре и соков от бренда VitaBaby нацелен на сохранение максимального количества витаминов в продуктах. Без использования консервантов, ароматизаторов, красителей, крахмала, глютена и ГМО в композиции продукции VitaBaby гарантируется безопасность и полезность для малыша.
Упаковки пюре и соков VitaBaby показывают рекомендованный возраст для их употребления.
Например, грушу и яблоко можно попробовать раньше, чем персиковое пюре, которое можно дать, когда ребенку исполнится полгода. Если ваш малыш предпочитает овощи, то с 5 месяцев он сможет наслаждаться морковным пюре, а с шести – добавить в рацион тыкву.
Какие фруктово-овощевые пюре и соки понравились вашему малышу?
С чего он начинал? Поделитесь своим опытом в комментариях!
Детское питание – это важный компонент заботы о здоровье и развитии малыша.
Отбирайте продукты внимательно, уделяйте внимание качеству и полезности, чтобы обеспечить ребенку полноценное и сбалансированное питание.
(Длина текста: 3200 символов)